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「自分いじめ」を減らして、「自分助け」を増やそう!と強く思いました。

毎度のことながら、今日もあやさんとお会いして、心がフラット&平穏になりました!祝日にもかかわらず、お時間を作っていただきありがとうございました。
自分のホンネ(自由)を優先すること、自分自身にOKを出してあげたいな〜と思います。「自分いじめ」を減らして、「自分助け」を増やそう!と強く思いました。
それにしても、思い癖ってこんなにキョーレツなんですね(笑)
フラ〜っと相手優先度100%になりそうなときは、一定の距離感&境界を作ることを思い出すようにします!
超小さなNOを表現することから、私が安心・安全と感じられる関係性作りを実践していきたいです。
「生きにくさ」みたいなものを抱えたまま、なんとか今日まで生きてきた自分を労って(笑)、また明日からゆる〜く頑張ります。
自分で労われなくなったら、またあやさんに会って軌道修正していただきたいです(o^^o)
今日は本当にありがとうございました!

*相手優先度が高くなると=「自分いじめ」になっちゃいますよね^^;「自分助け」、頑張ってください♡ あや

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