摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日はありがとうございました！
久しぶりにお話できて楽しかったです。二時間あると焦らず話せていいですね。
お話させて頂いて、今の自分の状況はそんなに悪くないんだと分かりました。
というか、薄々思ってはいたけど認めたくなかった所を、あやさんに言ってもらえて再認識しました。
あやさんに教えて頂いたように、自分のラクなようにうまく生活習慣を作っていけたらと思います。
つい、無いものねだりと欠点探しばかりしてしまいますが、現実をちゃんと見ればそんなに悪くないんですよね、きっと。それを認識すれば、ストレスや過食も減りますよね。
あとは、今日お話して思った内容を忘れて,いつもの習慣に流れてしまわないように気をつけることが、一番の難関です(笑)
ぜひまた経過報告も兼ねてお話させていただきたいと思います。
その際はよろしくお願いいたします。