摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日は、カウンセリングありがとうございました。久しぶりにお話させていただいて嬉しかったです。
過食をやめなければいけない、と知らずのうちにマストになっていることに気が付きましたし、いろんなことを、当たり前、みんなそう、と捉えると気持ちを楽になりました。また、気持ちを楽にできると変化が生まれる聞いて、肩の力が抜けました。
どのお話も、以前カウンセリングで聞いたことがあったと思い出し、復習のための機会をいただけて、本当によかったと思います。
もうひとつは自分ごとなのですが、最近2歳の娘の自己主張に付き合うのに疲れており、イヤイヤする姿を突き放すような対応しかできず、これでいいのかとモヤモヤしていた所でした。
まずは「～だったんだよね」と気持ちを受け止めること、と聞いて、自分だけでなく娘に対してもそうすればよかったのか、とわかってホッとしました。(仕事も同じはずなのですが…苦笑)
子育てと仕事の両立も悩むことばかりですが、やりたいことを我慢しないで楽しんでやっていこうと思います。
家族や周りの支えのおかげで、仕事もプライベートも、やりたいことに溢れてる今はとても幸せなことだと思います。体に気をつけて人生を楽しみたいと思います。
本当に実りの多い時間を、ありがとうございました。またふと立ち止まった時、お話聞いてもらいたい時、利用させてください。

＊迷ったり悩んだりするのは頑張っている証であり、前進している証だと思います(*^^)v応援してマス♡　あや