摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日は、電話カウンセリングでお話を聞いてくださりありがとうございました。
家族のことはほんとは話すつもりはなかったのですが、(自分の気持ち的に、話せるところまでいってない気がして。)でも、聞いてもらえて、しんどかったんだな、と気づくことができてよかったです。
もし今後また〇の相談にのることがあったら、〇の気持ちをただ受け止めること、〇はどうしたいのか訊ねること、良し悪しでジャッジしないこと、謝るのは、大人からの方がいいんじゃないかな？って、言えたら、言ってみます。笑
そのためには、まず自分で自分の感情を受け止める。自分の感情をジャッジしないこと。を意識してみようと思います。疲れてるときは、まず休むことを意識しようと思います。

たくさん本を読んだので、また本の感想も聞いてほしいです。（中略）
今日は本当にありがとうございました。

＊自分の感情も相手の感情も受け止めるだけで（が）いいんです。それが境界線を引くことにもなります(^_-)-☆　あや