あや相談室について

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リラックスして話ができたと思います。

初めてお会いするということで少し緊張していましたが、あやさんのおかげでリラックスして話ができたと思います。私にとって食に関する悩み事は誰にも話すことができず、ひとりでかかえていたものでした。しかし、あやさんに話せたことで次のステップに行けそうな気がします。いろいろなお話も聞くことができ、有意義な2時間でした。
 今まで過食がなくならないのは自分が甘いのだ、弱いんだと思っていましたが、実は自分に厳しすぎたんですね…知らないうちに自分を追い込んでその反動で過食していることに初めて気がつきました。自分の好きなものをやめなくていいんだと思ったらとても楽になりました◎これからは自分にとっての息抜きもして(私は駒沢公園を音楽を聞きながら歩くのが好きなのですが)、過食してしまっても「ま、いっか」とあせらずいけたらと思います。今日は本当にありがとうございました!(22歳)

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