あや相談室について

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いかに自分自身の事について知らないかがよく分かりました。

先日はカウンセリングして頂きありがとうございました!カウンセリング中は自分の事をうまく説明できず、あやさんを困らせてしまい申し訳なかったのですが、私にとっては過食から抜け出す大きな一歩になりました!!
まずは「太っているからできない」と思ってる事の大半は自分の思い込みである事に気付けました。
それと、調子のいい時と悪い時の中間が「普通」であるという事。これは良い意味でとても衝撃的でした!今思えば、調子がいいと思っている時はカロリーだけで食事を選んだり、異常に運動したり、常に家族の誰よりも摂取カロリーを少なく!とか変なルールを作ったりしてました。
あやさんのカウンセリングで、恥ずかしいですが、いかに自分自身の事について知らないかがよく分かりました。
あやさんのお陰で頑張る方向をはっきりさせる事ができました!本当にありがとうございました !!(26才)

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