あや相談室 家族の掲示板
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僕はどうするべきか たく 03/4/9(水) 18:45

   Re:僕はどうするべきか たく 03/4/10(木) 19:02
   Re:僕はどうするべきか あや 03/4/10(木) 23:08
   Re:僕はどうするべきか 佳子の母 03/4/11(金) 10:09
   Re:僕はどうするべきか たく 03/4/11(金) 10:38

Re:僕はどうするべきか
 たく  - 03/4/10(木) 19:02 -

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   > 僕もそうなんですが、どーしても、男ってのは頭で考えてしまうんですよね。

そうですね。頭で考えてわかることじゃないんですが、でもどうしても何かいい方法はないかと考えてしまったりします。特に、僕のようにそういう病気に縁遠い人間は、なおのこと頭で考えて理解しようとしてます。いくら考えても、原因や妻の本当のつらさ、解決法なんてわかることじゃないのにね。

> 考えるより行動。こうすると家族に申し訳ないと子供がかかわいそうとか、いろいろ考えたりしてると何もできなくなるから、自分(奥さん)をまず主体に考えて、ストレスの元になっていそうなものをスパスパ取り除いてゆく。結果を恐れない。たとえ家族や子供に影響のあることだとしても、自分(奥さん)が幸福でないことより上の悪影響なんてありえない、と思って家族を信じ、バシバシ行動してゆくことだかんねー。と、横から女房が言っております。
> いやまぁ、その通り、仰る通りでございます・・・・。

うちの妻も行動してくれるといいんですが・・・。
とにかく家族にかける迷惑や経済的なことを考えてしまうようで、いくら僕が言ってもそういうところは治りそうにありません。そんな心配していつまでも治らないより、いくらでも迷惑かけて早く良くなってくれた方が良いのに。

> 旦那さんも、気長に、なるべくお気楽極楽に、がんばりすぎないよう頑張って下さい。

はい。がんばりすぎず、でもがんばります。

いろいろありがとうございました。

Re:僕はどうするべきか
 あや  - 03/4/10(木) 23:08 -

引用なし
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   今、奥様の目の前には2つのお皿しかないんだと思います。
1つは○のお皿。もう1つは×のお皿です。
○じゃない出来事は全て×のお皿行きです。
でもこれじゃ何をするのも怖いですよね。○になることかどうかわからない
行動をして×が増える(だろう)ことが怖いんです。
だから「こんな私が〜しても」「こんな私にはもったいない」・・・
みたいな気持ちや言葉が出てしまうのです。

 以前は私もそうでした。みんなに迷惑ばかりかける幼稚で情けない自分に
「楽しい、嬉しい」と感じるような喜びを与えることは
とんでもないことであり、いけないことだと思っていたのです。
でも辛くて泣いている自分を責めてばかりで、ご褒美を何もあげずに
いるのですから、これじゃいつまで経っても不幸ですよね(^-^;)。

過食しなかったから○。過食したから×。
痩せたから○。太ったから×。
調子が良いから○。悪いから×。
年中勝手に自己裁判(笑)。

 でもこれがあまりに辛くて疲れることなので、ある時私は
勇気を出して、もう1つのお皿をつくることにしてんです。
それが「ま、いっか」のお皿。つまり△のお皿です。

○の出来事はもちろんそのまま○ですが、
それ以外のことは全部×!・・・ではなく、それらはとりあえず「ま、いっか」と
口にしてみることにしたのです。
もちろんどうやっても△のお皿には入れられないこともありました。
でもとりあえず×ではなくて○以外は「ま、いっか」のお皿に入れて
おきました。「ま、いっか」は自己肯定の言葉なので
自己否定の癖がついている人には、自己肯定の癖をつくってくる
薬になるんです。

 私はこの薬のお陰で段々○か×かの間に「ま、いっか」と思えることが
増えてきて、激しかった波が穏やかになってきました。
そして今では○と△がほとんどを締め、×はあまりありません。
ただ○も△も×もないあやだんなには絶対なれないでしょうが(笑)。
 
 最後に摂食障害に悩むような人は「ま、いっか」が普通の状態の人に
憧れます。もうおわかりですね。
彼女たちのだんなさんはほとんどが「ま、いっか」星人です(笑)。
波のない性格の持ち主なんです。
そこに憧れて、それを見習いたくて、二人で足してプラマイゼロになるから
惹かれあったお二人なのです(^-^)。

だからここを見ている男性のみなさんは、ご自身の魅力である
「ま、いっか」精神を見失わないでいてほしいなって思います。

Re:僕はどうするべきか
 佳子の母  - 03/4/11(金) 10:09 -

引用なし
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   ご無沙汰しております。佳子の母です。
去年の私は娘の言動に一喜一憂の毎日で共依存の状態に陥っていました。
以前は持っていた△のお皿を見失い、○か×かのお皿しか持てなくなっていました。
娘の為にとか、娘がこんな思いをしているのにと思い、長年続けてきた仕事を
やめ、娘以外の人と話す機会がなくなりました。
娘が何かしようとしても、もしそれがうまく行かなかったら
また騒ぐんだろうなと思うと素直に賛成できませんでした。
でもこのままでは私もおかしくなる!と思い、思い切って友達と旅行に行きました。
すごく楽しかった。家に帰りたくないくらいでした(笑)。家に帰ると早速
娘の愚痴に付合わされました。でもいつもと違ってその日はゆっくりと
彼女の話を聞いてあげることができました。自分でも意外でした。
そのころからでしょうか。「ま、いっか」のお皿が増えていきました。
したいことを少しずつやり始めたからだと思います。
辛い時は「ま、いっか」とはなかなか思えません。でもそういう時だからこそ
自分もしたいことはする。娘のしたいことは温かい目で見守る。
これが大切なんだなと思います。

先生はいつもお忙しそうですがまた是非お店に遊びにいらしてください。
娘とお待ちしております。

Re:僕はどうするべきか
 たく  - 03/4/11(金) 10:38 -

引用なし
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   お返事、ありがとうございます。
なるほど、と思いました。確かにそうです。妻の考え方は○か×です。
そして今は(本人の中で)×ばっかりになっちゃってます。
そして今の僕は超楽観的。「ま、いっか」と「ま、なんとかなるさ」という考え方です。
僕の思考回路は、仕事でも家庭でもそうですが、「何か問題が起こった時、それが必ず解決しなければいけない問題だったら、最後は絶対何とかしなくちゃいけないんだから、あれこれ悩んでも仕方ない。なんとかなる。」てなものなので、あやさんがおっしゃるとおりなんだと思います。妻も以前、「うじうじ悩んだり落ち込んだりする人はイヤ」と言ってました。

>
>だからここを見ている男性のみなさんは、ご自身の魅力である
>「ま、いっか」精神を見失わないでいてほしいなって思います。

僕も昔、短期間ですが鬱病を患ったことがありまして、自殺しようとしたことも2度ほどあります。手首切ったけど失敗して、その後しばらくして、今度は首つったけどヒモ切れちゃったんですよねー、丈夫なヒモだったのに。ま、両方失敗したからいま生きてるわけですが。そんな時期もあって、相当陰に入り込む性格だったんですね、昔は。しかし、何のきっかけだったかは忘れましたが、考え方が変わったんですよね、まるっきり反対方向に。その後は、全くそういう考え方をすることもなく、今の思考回路に至っているわけです。自分では、今の僕って無責任な考え方だなーと思ったりするんですが、必要とされているなら、このままでいようと思います。夫であり父親でもある、という責任感はちゃんともってですけどね(笑)

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